Cefalea tensiva: come prevenirla, affrontarla e migliorare la qualità della vita
Il corso si propone di offrire un aiuto concreto alle persone che vivono con il problema della cefalea tensiva, utilizzando una terapia non farmacologica.
Questo tipo di cefalea, molto comune ed invalidante, è caratterizzato da dolore intenso e costrittivo alla testa, associato all'aumento del tono dei muscoli del capo e della nuca. Le causa scatenanti sono molteplici: tra le principali vi sono sicuramente ansia, stress e sovraffaticamento.
Si tratta di un ciclo di 7 incontri terapeutici, a cui è possibile partecipare sia individualmente che in gruppo, durante i quali verrà insegnata una tecnica di rilassamento e parallelamente verranno analizzati insieme al paziente i comportamenti scorretti abituali col fine di correggerli, secondo un approccio cognitivo-comportamentale.
